健康

こんにちは、医療ライターの吉村です。今回はR-1ヨーグルトの効果が出るまでの期間について書いていきます。ソースは全て自分自身です、他のサイトと違うことを言ってても「吉村はそうだったのか〜」と思ってください。効果によって出るまでに期間は違った...

水だけの洗顔に切り替えて4年経ったけど、特に肌に問題ないし、年間8.5万円くらい得している男の話。肌重いな生活習慣についても紹介しています。

腸内環境を整えるための効果的な水の飲み方や他の飲み物、習慣について詳しく解説。便通改善や免疫力向上のための腸活情報をお届けします。

水の適切な摂取量と健康効果について解説。血流改善やリラックス効果、体温調節などのメリットを知り、一日に必要な水分量を見直しましょう。健康維持に欠かせない水分補給のポイントも紹介します。

腸内細菌の役割について説明しています。腸内細菌とは何か、腸内細菌の役割とは、腸内環境に良い行動、腸内環境に悪い行動などについて説明しています。にんにくの取り過ぎは腸内環境に良くないことや、腸内フローラ検査には意味があることも触れています。

医療ライターがAGAになった時の初動について説明しました。AGAの記事はもう沢山ありますが、結局のところ最初は「受診する」一択です。NG行動についても説明しました。