※このページはPRを含みます。
どうも、予防医療ライターの吉村友希です。
2023年現在で私は32歳を向かえる年で、両親は60歳と61歳になります（笑）
私と同年代の方は、両親へのプレゼントを考えると、お酒や好きな食べ物など本人が喜ぶのはわかっていても、体調や健康への影響が気になることが多いのではないでしょうか。
（ちなみに吉村家の母はモンブランやチョコバナナ系スイーツ、父はお酒が好きです）
「どうせあげるなら健康的なものがいい…！」
「孫も生まれたんだし、長生きしてほしい！」
「健康に気掛かりなく恩返ししたい！」
こんな声にお応えするべく…！
今回は医学系大学院・医薬品開発職を経た医療ライターの筆者が、ヘルスケアに特化した健康グッズや家電の中から両親へのプレゼントを紹介していきます。それではどうぞ！
電動歯ブラシ
まずは高速振動で歯を洗浄してくれる電動歯ブラシ。私自身もフィリップスのソニッケアーを使っていて普通の歯ブラシには戻りたくないと思うほどです。
電動歯ブラシは、洗浄力が手磨きよりも高くて時短にもなりますが、高価なことがネックで自分用に買う方は少ないのではないでしょうか。
電動歯ブラシは短い時間で歯がピカピカになることや、ブラシを当てるだけで良いので力が弱い高齢な方でも高い洗浄力を実感しやすいことなどがメリットです。
デメリットは高価なことや、普通の歯ブラシのようにゴシゴシ使ってしまうなどの使用方法を間違うことでしょう。
最近では、AIやスマートフォンアプリと連携して磨き残しを教えてくれるものもあります。
「アプリとかAIて何か難しそうやん…」と私の両親なら言いそうですが、「右奥歯に洗い残しあるらしいで！」なんてツッコミを入れながら一緒に使えると思うと面白そうです。笑
また、電動歯ブラシのちょっとした注意点ですが、渡すときは取り替えの用の先端のストックも忘れずに。
「使ったことないのに親にプレゼントするのはちょっと…」という方は、月々330円などで電動歯ブラシのサブスク（DentalyやGALLEIDO DENTAL MEMBER）を試してみてからでも良いかと思います。
サブスクで良さそうな商品の目星をつけてから親にプレゼントするのも良いでしょうね。解約時の費用なども含め、まずはご参考程度に確認してみてくださいね🙌
マッサージ機・マッサージチェア
普段からまだまだ頑張っている両親、疲れやすくて前よりも動きにくそうな両親にとっては、マッサージ機も良いプレゼントになりそうです。
一般的には筋肉の緊張をほぐすことや血行促進、体内の老廃物排出などが期待されるマッサージ機。
疲れた体のリラックスや疲労回復だけでなく、日常のストレス軽減にも役立ちますね。
また、機種によってはさまざまな部分に使うこともできますので、気になる関節や筋肉ごとにケアもできます。
最近では、全身を包んでいる筋膜をケアする筋膜リリースに注目したマッサージガン【BODYPIXEL】などもあります。
マッサージ器と言ってもヘッドスパの機能を持つものもありますので、リラクゼーション全般を取り扱うサイト【NIPLUX 公式ストア】などを見るのも良いかと思います。
スマートウォッチ
今では健康管理や運動管理、電子マネー決済や通話など、あらゆることができるようになったスマートウォッチ。
ヘルスケアアプリなどの連携で、運動や健康へのモチベーションを上げてもらうには良いプレゼントになるのではなりそうです。
スマホの通知がスマートウォッチにも届くので、私たち子供の目線からだと有事の連絡に気づいてもらいやすいこともメリットに感じます。
デメリットとしては高価なこと、小さくて画面が見えにくいことやスマホなどとの連携操作が難しく感じるかもしれないこと、かもしれません。
できるだけ大きい画面のものを選んだり、使用方法は一緒に確認してみたりする必要はあるかもしれません。
ご参考までに、HUAWEI公式サイトやOPPO公式オンラインショップのリンクを貼っておきます。
電気治療器・低周波治療器
電気治療機や低周波治療器は、体の痛みやコリのケアができるグッズです。
商品によって、腰や膝用、スポーツをしている人向けのものなどのタイプがあるため、ご両親に合う用途のものを選ぶと良いでしょう。
私の母も膝の痛みを感じることが増えた気がしますので、もしかしたら電気治療機があったら良いのかなと思うことがあります。。
部位や用途だけでなく、持ち運びができたほうが良いのか、緊急停止は可能かなど、仕様もさまざまです。気になる場合は実際に家電量販店などで店員から話を聞いてみても良いかもしれません。
例としては膝用ですが、家庭用電気治療器リフリーラが挙げられます。こちらもご参考程度にご覧ください。
空気清浄機
空気清浄機も50代〜60代の両親にとって、健康面でのメリットがあるプレゼントです。
微細な粒子やアレルゲンを取り除くことで、アレルギー症状や呼吸器のケア、快適な睡眠や室内の匂いケアになります。
より広い視野で考えると、空気中の汚染物質が取り除かれることで肌の健康も保つ手助けにもなるでしょう。
空気中の有害物質を除去することでより健康的な日々を過ごしてほしい方は、これを機会にプレゼントしてみてはいかがでしょうか。
また、最近では空気清浄機もレンタルすることが可能になっています。
気になる方はこちらのリンク【レンタル空気清浄機】から確認してみてくださいね。
ざっと見た感じ、登録料が初回1,100円と、機種自体は大体2,000円/月ほどから利用できるものが多いようです。
高級寝具
質の高い睡眠環境は何歳になっても大切です。本当に。。
私の父は仕事柄、乗り物や機械の運転をすることが多いので寝不足と聞くといつも気になります。6時間睡眠が14日続くと、2日徹夜した状態や日本酒を1合〜2合飲酒した状態と変わらないくらいに脳のパフォーマンスが下がるという研究がペンシルベニア大学・ハーバード大学などから発表されているくらいです※。
生理的に仕方のないことですが、50〜60代になって母も深く眠れなくなったとよく言っており、トゥルースリーパーを購入していました。
高級寝具は、通気性や肌触りの優しい素材が多いため深い睡眠を取りやすく、日々の疲れを軽減してくれるアイテムです。
また、耐久性のあるものや洗濯可能なものも多いため、一度プレゼントしたら長期間にわたって使ってもらいやすいのも良いポイントでしょう。
慢性的な睡眠不足によって、ホルモン分泌や自律神経への影響、意欲低下、生活習慣病にかかりやすくなるなど、睡眠は人生においてとても大切な要素です。
「両親にはまだまだ健康で居てほしい！」という方の両親には、持っておいてほしいアイテムといえるでしょう。
ヒノキの加湿器
少し変わり種ですが、ヒノキの加湿器なるものがあるそうです。
写真は完全に個人的なイメージなので、詳しくは下のリンク先をご覧ください（笑）
原理としては、ヒノキの自然気化を利用したものらしいです。オブジェっぽくなっている楕円形？の下の台の部分がパカッと空くようになっていて、そこに水を入れるとヒノキに吸われて自然気化する仕様。
電気などを使わないためエコでもあり、サイズによって異なるものの7,000円代〜10,000円ちょっとで値段もお手頃、何よりインテリアになるのが魅力的ですね。
プレゼント用でもご自宅用でも使えそうですし、お家に友達を頻繁に呼ぶ両親にプレゼントすると話のネタにもなりそう、雑貨としてもとても優秀そうですね＾＾
温熱腰ベルト
コルセットや腹巻きみたいに腰に撒くことができる腰ベルトですが、その中でも温熱機能を持ったものが腰ベルトです。
腰を温めることによって、腰痛軽減や血行促進、ストレスケアによるリラックス、ケガの予防などをサポートしてくれます。
50代〜60代というと少し動いた時にケガをしやすくなっている年代なので、簡単にケアできるアイテムがあれば安心ですよね。
また、患部のケアという観点ではマッサージ機や電気治療器なども似たような効果が期待できますが、温熱腰ベルトには温める機能が付いているため、秋〜冬などの肌寒い時期やお腹が冷えた時、体のどこかに冷えを感じる時にも使いやすいでしょう。
例としてエアリスト（【AIRYST】巻くだけで身体を温めてEMSでケア【エアリスト】）を紹介しておきます。
温熱の設定は機器によって異なりますが、エアリストは38℃・40℃・42℃で設定を変えられます。
エアリストのように水洗いができて清潔な状態を保ちやすく、操作ボタンも4種類だけでシンプルなものもありますので、一度は温熱腰ベルトを検討してみても良いかもしれませんね。
検査キット
最近では病院に行かなくても、お家で検査キットを使えばさまざまな検査が可能となっています。
私が実際に試してみて、親にも勧めたいなと思ったのはketsukenです。
ketsukenは微量な血液から生活習慣病に関連する項目や、がんのリスク度を予測できる腫瘍マーカーの検査、また肝炎の検査も可能です。
大切な検査であることはわかっていても、病院に行くのは1日のスケジュールを考える必要があり、病院での待ち時間や検査結果が出るまで1~2週間待たないといけない、ここまで考えると病院に行くのは気が重たいですよね。。
ketsukenなら前日の準備は少し必要ですが、所要時間はトータルで1時間もあれば良い方、検査結果は検体到着後3日以内（私の場合は翌日の夜でした）にスマホで見ることができます。
健康を意識してもらうきっかけになり、息子や娘が気にかけてくれることも伝わるかと思いますので、一度ketsukenを検討してみてはいかがでしょうか。
ketsuken以外ではGeneLifeの遺伝子検査キットなども良いかもしれません。こちらは血液ではなく唾液を採取するだけで検査が可能です。
遺伝子検査によってかかりやすい病気やダイエットに関する情報などがわかるため、日々の生活で気を付けることや、将来的に備えておいたほうが良いことも分かるでしょう。
Yahoo!ショッピングで買うことができますので、一度調べてみてはいかがでしょうか。
※私自身も遺伝子検査の検査結果待ちです。
Nintendo Switch
少し変化球かもしれませんが、Switchのようなゲーム機も良いプレゼントになるかもしれません。
穏やかな生活を過ごしている両親にとってはゲームによって、脳に良い刺激があるだろうなと思って挙げさせていただきました。
私の母の話ですが、 私たち子供3人が親元を離れるまではご飯を作ってくれたり、家事をしたりと忙しく動いていました。しかし、子供が離れた最近では犬５匹の世話と家事以外は録画したドラマを見ながら趣味のクロスワードをひたすら解いている穏やかな感じです。（いや犬５匹は刺激多いのでは？）
先月話した時、たまにWiiUでマリオをすることがあると言ってて、レトロゲームならSwitchでもできるよって話したら「ドンキーコングとかペンゴしたいわ〜」と言ってました（笑）
64のゲームもSwitchで出来るので、昔に家族でやってた方は親子で絶対楽しめますよね！
また、芸能人では市川團十郎さんがお子さんとフォートナイトをしているみたいで孫のコミュニケーションにも使えそうです。
リングフィットアドベンチャーで運動不足にも対応できて、ネット上で新しい友達も作れるのか…。と考えると想定より万能かもです（笑）
Switchは去年の夏頃（スプラトゥーン３が出たあたり？）品薄でしたが最近は手に入りそうです、こちらもYahoo!ショッピングで調べてみてはいかがでしょうか。
まとめ・あとがき
「親に何か渡したいけど、健康に良いものを選びたい！」という方に向けて記事を書きました。
少し高価なものも含まれていたり、物によっては既に持っていたりすることもありますので、事前調査はしっかりしてくださいね。
参考までに吉村家の両親で考えると、私の両親は母が運動不足・刺激不足、父はお酒飲み過ぎ・メタボです。
母ならスマートウォッチ・温熱腰ベルト・Swtch・検査キット、父なら電動歯ブラシ・スマートウォッチ・検査キット、あたりでしょうか。正直どれあげても役立ちそうですが＾＾；
また、ここまでグッズに焦点をあてて紹介してきましたが、親にとって一番嬉しいのは「息子・娘が自分のことを考えてくれた」という”気持ち”の部分だとも思います。
「健康グッズって柄じゃないな（笑）」って感じたら好きな食べ物をあげて、一緒に運動に付き合うなどでも両親を喜ばせられるのはないでしょうか。
何か両親にプレゼントをあげる時の役に立てば幸いです！
最後まで読んでくださり有難うございました＾＾
コメント